tag:blogger.com,1999:blog-675588954609590178.post7798947454352473830..comments2023-12-08T09:33:35.940+01:00Comments on DF- Questikel : Trainingsrit Euro Tour 2013questikelhttp://www.blogger.com/profile/06345128426013174081noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-675588954609590178.post-41103244379117421782012-04-24T10:19:48.459+02:002012-04-24T10:19:48.459+02:00uit de roam ervaring heb ik geleerd dat belangrijk...uit de roam ervaring heb ik geleerd dat belangrijk is dat je eigen tempo rijd, en dat een enkele dag niet echt een goeie meet indicator is, ik raad je aan om begin volgend jaar beetje bij beetje in dien je er de tijd voor hebt, de da afstanden beetje bij beetje op te voeren, zo kom je in een fiets ritme, de ene dag is niet de andere namelijk. en op het eind raad ik je aan een fietsweekend in te lassen zeg een soort mini-weekend-vakantie. dat mag vanaf huis dat maakt niet zo veel uit,maar rij iig drie dagen achter elkaar de dag afstanden van de tour. ff op me zelf... mijn duur conditie is prima.. maar bij ging het tussen de oren zitten om 4 dagen achter elkaar 250 km te rijden icl klimmen. ... kortom kalm aan rijden en lekker genieten is het medicijn voor een leuke fietsvakantie door Europamarcel beekmanshttps://www.blogger.com/profile/10663977912038175814noreply@blogger.com