Vanochtend lekker rustig ontspannen richting het werk. Gemiddelde van 31,0 met een gemiddelde hartslag van 103. Dat is naar het werk toe gemiddeld hetzelfde. soms neigt het naar de 33 km/h maar dan houdt het wel op. De terug weg gaat in een hoger tempo.De laatste weken kreeg ik er niet een maximaal tempo in. Dat stopte bij een gemiddelde van hooguit tegen de 36 km/h. Daar zijn een aantal oorzaken voor maar fysiek was ik ook niet echt in staat tot veel meer. Soms eens een kilometer of 10 met een gemiddelde van tegen de 40 maar dan houdt het wel op en ging het in een heel rustig tempo verder. Vandaag werd ik gegangmaakt door een collega op de brommer. Bij het passeren riep hij mij nog wat toe wat genoeg was om de handschoen op te pakken. Met een gang van tegen de 50 km/h door Almere is best wel inspannend omdat het tempo wel een aantal keren terugviel en er daarna weer flink bij getrapt moest worden om hem niet uit het oog te verliezen. Uiteindelijk heb ik het gewonnen omdat een kerende auto hem liet stoppen en ik via de stoep er langs schoot. Lekker puh☺?
Na deze inspanning heb ik het tempo wat laten zakken en Almere uit reed ik toch bijna 40 km/h. Was vooral tevreden met het talud bij de brugovergang waar ik naar boven kon versnellen tot 40 km/h. Normaal houdt het hier op bij ca 32 km/h. Veekeerlichten zaten tegen en eigenlijk zat het niet in mijn hoofd om hard door te blijven rijden. Wind zat enigszins ongunstig recht in de rug wat de laatste 8 km betekent dat hij vol tegen gaat zitten. Met een gemiddelde van 36,2 km/h de dijk opgereden en redelijk ontspannen kwam het tempo al gauw weer boven de 40. Daar begon het tocht weer te kriebelen en bleef ik maximaal doorrijden. Bij de Eemhof was het 39,9 km/h waarna ik de keuze maakte achter langs te rijden. Helaas beetje drukte gaf enige vertraging op een stuk waar toch al met enige regelmaat de snelheid er uit gaat door een wat bochtig gedeelte. Aansluitend bij Nijkerk de polder in waarbij met de wind tegen toch nog een tegen de 40 km/.h aangehouden kon worden. Dit stuk kent drie scherpe bochten die door auto verkeer niet goed kon worden aangesneden waardoor het uiteindelijke gemiddelde uitkwam op 39,08 km/h. Dit betekende uiteindelijk een tweede tijd in de laatste 3 jaar met een ongunstige wind geen slechte prestatie. Nu nog een keer een Noord noord wester kracht 7 dan moet het met gemak sneller kunnen.
Vanochtend lekker rustig ontspannen richting het werk. Gemiddelde van 31,0 met een gemiddelde hartslag van 103. Dat is naar het werk toe gemiddeld hetzelfde. soms neigt het naar de 33 km/h maar dan houdt het wel op. De terug weg gaat in een hoger tempo.De laatste weken kreeg ik er niet een maximaal tempo in. Dat stopte bij een gemiddelde van hooguit tegen de 36 km/h. Daar zijn een aantal oorzaken voor maar fysiek was ik ook niet echt in staat tot veel meer. Soms eens een kilometer of 10 met een gemiddelde van tegen de 40 maar dan houdt het wel op en ging het in een heel rustig tempo verder. Vandaag werd ik gegangmaakt door een collega op de brommer. Bij het passeren riep hij mij nog wat toe wat genoeg was om de handschoen op te pakken. Met een gang van tegen de 50 km/h door Almere is best wel inspannend omdat het tempo wel een aantal keren terugviel en er daarna weer flink bij getrapt moest worden om hem niet uit het oog te verliezen. Uiteindelijk heb ik het gewonnen omdat een kerende auto hem liet stoppen en ik via de stoep er langs schoot. Lekker puh☺? 
Na deze inspanning heb ik het tempo wat laten zakken en Almere uit reed ik toch bijna 40 km/h. Was vooral tevreden met het talud bij de brugovergang waar ik naar boven kon versnellen tot 40 km/h. Normaal houdt het hier op bij ca 32 km/h. Veekeerlichten zaten tegen en eigenlijk zat het niet in mijn hoofd om hard door te blijven rijden. Wind zat enigszins ongunstig recht in de rug wat de laatste 8 km betekent dat hij vol tegen gaat zitten. Met een gemiddelde van 36,2 km/h de dijk opgereden en redelijk ontspannen kwam het tempo al gauw weer boven de 40. Daar begon het tocht weer te kriebelen en bleef ik maximaal doorrijden. Bij de Eemhof was het 39,9 km/h waarna ik de keuze maakte achter langs te rijden. Helaas beetje drukte gaf enige vertraging op een stuk waar toch al met enige regelmaat de snelheid er uit gaat door een wat bochtig gedeelte. Aansluitend bij Nijkerk de polder in waarbij met de wind tegen toch nog een tegen de 40 km/.h aangehouden kon worden. Dit stuk kent drie scherpe bochten die door auto verkeer niet goed kon worden aangesneden waardoor het uiteindelijke gemiddelde uitkwam op 39,08 km/h. Dit betekende uiteindelijk een tweede tijd in de laatste 3 jaar met een ongunstige wind geen slechte prestatie. Nu nog een keer een Noord noord wester kracht 7 dan moet het met gemak sneller kunnen.
Ga je ook met de 1 uurs race op Cyclevision 2012 meedoen ?
BeantwoordenVerwijderenNee helaas, ik hoop dat ik zaterdag even de tijd heb om te komen kijken.
BeantwoordenVerwijderen